Публикувам снимките на Диана по нейно желание. Спомням си първото нейно писмо до мен, беше изключително позитивно и слънчево, въпреки че тя по-долу споделя, че не е била в най-добрия си период. Диана започва втори 4 седмици на персонализирания според нейните предпочитания режим „Оптимално тегло“. Отслабването на Диана е типично по женски – коремът първо… Continue reading Отслабване Диана

Публикувам снимките и писмото на Мария с нейно разрешение. Мария е прекрасна млада жена, нежна, секспапилна, която стриктно следваше програмата, която й изготвих“. Тренираше и се хранеше добре даже и докато пътуваше (тогава давам минималистични меню и тренировка). Резултатите от дословното следване на програмата може да видите на снимките от нейната трансформация. Онемях като ги… Continue reading Отслабване Мария

Публикувам снимките и писмото на Нина с нейно разрешение. Тя е изключителна жена, красива, любознателна и с невероятен дух! “И сега, 9 седмици след започване на програмата “Оптимално тегло” съм вече с близо 6 кг по-лека и с няколко сантиметра от ключови места по-фина: -8 см от талията, -5 см от бедрата, -4 см от… Continue reading Отслабване Нина

Теодора е невероятна, тренира сутрин 10 минути кратката аеробна тренировка от програмата за отслабване, а вечер прави съответната тренировка за деня (програмата за отслабване включва различна тренировка за всеки делничен ден). Резултатът е страхотен, освен че е отслабнала вижда се и дефиниция на мускулите на ръцете, рамото, корема, а дупето й определено е секси 🙂… Continue reading Отслабване Теодора

С Иван се „запознах” през януари 2011, или по-скоро със съпругата му Мариета, с която поддържах връзка. Те са невероятно семейство, което и до днес тренира ежедневно, като са приобщили и децата. Както винаги казвам „Менюто е докато отслабвате, тренировките са за цял живот” – това семейство ме разбра буквално. Ентусиазмът им е заразяващ! Вижте… Continue reading Отслабване Иван Иванов

За 1 месец свалих почти 10 кг., 10 см в талията, 10 см в ханша, 5 см в горната част на бедрата. За този 1 месец обаче нямах нито 1 ден без тренировка от поне 40 мин.!